梅雨が例年より早く来たかと思えば、例年より早く梅雨明けをしました。梅雨明け前後にはゲリラ豪雨や落雷など予測のできない天気が続きました。全国的に年を追うごとに異常気象となっているような気がします。

　今年は６月に熱中症で病院搬送された人数が過去最多となったとニュースでも報じていました。これから真夏に向けてまだまだ暑くなりそうです。みなさんも熱中症対策はしっかりと行うようにしていることと思います。　

　先日ＴＶを見ていましたら、熱中症になりやすいのは炎天下の下での行動が一番の原因ですが、室内での熱中症も多いそうです。特に夜中の就寝中が要注意らしいです。なせなら熱中症というのは気温と湿度の関係により体内湿度の異常で起こるもので、実は湿度というのは夜中の０時〜３時位までが高くなるそうです。

　家庭内でのエアコンの節約術についても新聞に書いてありました。電源を入れて約１５分が一気に気温を下げるため電気代がかかり、その後はそんなに変わらないそうです。だからある程度室内の気温が下がったら除湿機能に変えると良いそうです。これなら電気代の節約にもなりますし。熱中症対策にもなります。寝る時にも、上手にエアコンと扇風機を並行して使用して、熱中症にならないよう気をつけましょう。

　熱中症は下手をすれば死に至る症状です。老若男女関係なく起こります。自分の体は自分しか分かりません。やばいと思ったら、すぐに水分補給をし、体を冷やすことと休養を取ることを忘れずにしましょう。

　まだまだこれからが夏本番です。みなさんも体調には十分気を付けて、この夏を乗り切っていきましょう。